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Hatha Yoga

Einsteiger & Fortgeschrittene

Hatha Yoga setzt sich aus den drei Komponenten Asanas (Haltung), Pranayama (Atmung) und Meditation zusammen. Die Asanas werden länger gehalten als im Vinyasa Flow Yoga und insgesamt sind diese Stunden ruhiger, aber dennoch kraftvoll und stärkend. Die Hatha Klassen sind sehr gut für Einsteiger geeignet.