JENNIFER
Vinyasa Yoga I Alignment I Yin Yoga
WER BIST DU?
Mein Name ist Jenny. ich bin 39 Jahre als und seit Oktober 2022 die neue Inhaberin der Yogi Bude. Seit 5 Jahren folge ich dem Weg meines Herzens und unterrichte Yoga. Neben Yogalehrerin bin ich Coach für innerer Glaubenssätze (Theta Healing) und Weiblichkeits-Couch. In meinem Leben vor dem Yoga war ich im Management für verschiedene Modeunternehmen tätig.
WIE BIST DU ZUM YOGA GEKOMMEN?
Vor ca. 9 Jahren besuchte ich meine erste Yogastunde und spürte damals schon, dass Yoga mir ganz gut tut. Damals war mein Fokus sehr auf das Körperliche. Richtig tief in die Welt des Yoga stieg ich mit 33 Jahren ein. Ich hatte einen Ermüdungsbruch im Schienbein und verlor eine Woche vor meinem Geburtstag meinen Job und mein Freund trennte sich von mir. Ich fühlte mich damals, als hätte man mir den Boden unter den Füßen weggezogen und lag zwei Wochen weinend bei meinen Eltern auf der Couch. In dieser Zeit begann auch ich mich mehr mit Meditation und Yoga auseinanderzusetzen und entdeckte die Selbstheilungskraft meines Körpers durch das Yoga. Mein Bein heilte schneller als man mir gesagt hatte und auch auf emotionaler Ebene schaffte ich es sehr schnell, mich selbst wieder zu fangen. Das war der Anfang meines neuen Lebens und seither ist Yoga für mich nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken. Für mich ist Yoga eine Lebenseinstellung weit über die Yogamatte hinaus.
WARUM MACHST/UNTERRICHTEST DU YOGA?
Für mich praktiziere ich Yoga, weil Yoga immer wieder die Antwort auf jede Frage ist, die mir mein Leben gibt. Yoga hilft mir mit Alltagssituationen besser umzugehen und mich für das Leben frei und offen zu halten. Es hilft mir bei mir selbst zu bleiben, selbst wenn es im Außen gerade stürmisch ist. Und das ist auch der Grund, warum ich Yoga unterrichte. Ich möchte DIR helfen, deine eigene innere Kraft wieder zu erkennen und DICH bei DIR selbst ankommen lassen.
WAS IST DIR IN DEINEN STUNDEN BESONDERS WICHTIG?
In meinen Stunden ist mir wichtig, dass jede*r so sein kann, wie er/ sie ist. Dass meine Schüler die Verbindung zu ihrem Körper wieder finden und dass sie das, was sie auf der Matte erleben, auch mit in ihren Alltag nehmen. Mein großer Wunsch ist es, so vielen Menschen wie möglich den Zugang zu sich selbst wiederzufinden und somit wie ich ihr eigenes Glück.
WO HAST DU DEINE AUSBILDUNG GEMACHT?
Meine erste Ausbildung habe ich 2018 auf Bali bei BHAKTI YOGA SUMMER gemacht und diese drei Wochen waren mit anderen, die schönsten meines Lebens. Meine Ausbilder Lilly und Sathya verstehen es, Menschen zu berühren und sie auf ihrem eigenen Weg zu unterstützen. Ich bin den beiden sehr dankbar, sie halfen mir, die Tür zu mir selbst wieder zu öffnen. Danach machte ich ein paar Ausbildungen bei SOUL & YOGA und im Frühjahr 2021 beendete ich meine 300h Ausbildung im URBAN YOGA, wo ich auch eine Zeitlang als Assistentin der 200h Ausbildung arbeitete.
WAS IST DEINE LIEBLINGS-HALTUNG (ASANA)?
SUPTA PADA KONASANA - der liegende Schmetterling. Diese Übung mache ich jeden abend vorm schlafen gehen. Sie löst in mir alle Verspannungen des Tage um eine entspannte Nacht zu haben.