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YOGI BUDE
komm in dir an
Wir haben dir eine kleine Übersicht unserer Kursformate erstellt, damit du im Dschungel der Yoga-Angebote etwas Durchblick erfährst. Du kannst auch jederzeit unsere Lehrer*innen vor Ort ansprechen - wir beraten dich gerne, damit du das Yoga findest, was zu dir passt.
Im Vinyasa Flow Yoga verbindest du die Bewegung mit deinem Atem. Du fließt durch langsame und einfache Sequenzen, lernst mehr über deinen Körper, deine Grenzen und über das Wesen des Yoga.
Dieser Kurs ist auch gut für Sportler und Sportbegeisterte geeignet. Die Idee ist, dass die Aspekte, die Sportler in ihrem Training vernachlässigen, hier aufgegriffen werden. Vor allem körperliche und mentale Flexibilität und Entspannung stehen hier im Vordergrund.
Dich erwarten
Übungssequenzen mit einem Fokus auf Asanas (Haltungen), die die Muskulatur flexibler und geschmeidiger machen.
Unsere Flow Yoga Klassen:
Montag:: Miracle Morning Flow
Dienstag: Yoga Flow (medium) | Alignment Flow
Freitag: Morning Open | Weekend Bliss
Sonntag: Sunday Flow | Yin & Yang Yoga
Flow Yoga
love let ist flow
Yin Yoga
time to relax
Yin Yoga ist ruhig und passiv. Im Gegensatz zu dem dynamischen Yang Yoga werden im Yin Yoga die Asanas lange gehalten, der Atem fließt frei und das Nervensystem kommt zur Ruhe, wir lassen die Muskeln los und lösen dadurch Verspannungen, die Gedanken kommen zur Ruhe und du kommst bei dir selbst an.
Yin Yoga eignet sich perfekt als Ergänzung zu den dynmaischen Yogastilen.
Unsere Yin Yoga Klassen:
Montag Yin Yoga & Meditation
Sonntag: Yin & Yang Yoga
Viele Menschen finden den Weg auf die Yogamatte, weil sie von körperlichen Beschwerden geplagt sind. Yoga ist der Einstieg, um wieder ein besseres Körpergefühl und Verständnis für seinen Körper und seine Bedürfnisse zu bekommen. Unsere Yoga Klassen für eine gesunde Ausrichtung sind darauf ausgerichtet, dir diesen Weg zu erleichtern. Wir bieten verschiedene Formate an, in denen du lernst, deine Yoga Praxis auf die Individualität deines Körpers auszurichten.
Unsere Yoga Klassen für eine gesunde Ausrichtung:
Dienstag: Alignment Flow
Donnerstag: Back at ease (Rücken Yoga)
Samstag: Yoga meets Physio
Yoga für eine gesunde Ausrichtung
love your body
Holistic Yoga
back to the roots
Der Schwerpunkt im Holistic Yoga liegt in der Ganzheitlichkeit. Körper, Geist und Seele werden durch yogische Techniken gleichermaßen angesprochen und in Einklang gebracht. Wir stärken und dehnen den Körper, bringen den Geist zur Ruhe und nähren unsere Seele. Hierfür werden alle Elemente des traditionellen Yoga praktiziert – Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Die Klasse eignet sich für jeden, der Yoga nicht nur als Sport, sondern auch als spirituelle Praxis kennenlernen.
Unsere Holistic Yoga Klasse:
Montag: Holistic Yoga
Frauengesundheit liegt uns sehr am Herzen und darum haben wir uns verschiedene Formate überlegt, in denen du ganz Frau sein kannst. Ob du dich gerade mit deinem weiblichen Zyklus auseinandersetzen möchtest, im Kreise von Frauen die Verbundenheit spüren möchtest oder eine Begleitung durch deine Schwangerschaft und die ersten Monate danach sucht. Wir haben genau das Richtige für dich.
Unsere Woman's Health Klassen:
Donnersta: Prenatal Yoga
Samstag: Women Circle (1x im Monat)
Unsere Woman's Health Kurse:
Hormon Yoga (Mai 2023)
Natural Woman (Herbst 2023)
Woman's Health(Yoga)
feel your feminine power
Kinder Yoga
von klein auf an
Krabbeln wie eine Krabbe, auf einem Bein stehen wie eine Ballerina, so Stark sein wie ein Löwe und so still wie ein Baum.
Mit Hilfe von Fantasie und Geschichten üben wir Yoga.
Wir verbessern die Motorik durch Asanas (Positionen) und lernen unsere großen Gefühle mit Pranayama (Atemübungen) zu besänftigen.
Es wird getanzt, gespielt, erzählt, gelacht und auch entspannt und meditiert.
Wir stärken das Körpergefühl mit Gleichgewichtungsübungen und das Selbstbewusstsein durch neu gelernte Asanas. Wir lernen die Verbindung zwischen Emotionen, Gedanken, Körper und Aktionen und haben dabei viel Spaß.
Unsere Kinder Yoga Kurse:
Donnerstag: Kinder Yoga