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YOGI BUDE

komm in dir an

Wir haben dir eine kleine Übersicht unserer Kursformate erstellt, damit du im Dschungel der Yoga-Angebote etwas Durchblick erfährst. Du kannst auch jederzeit unsere Lehrer*innen vor Ort ansprechen - wir beraten dich gerne, damit du das Yoga findest, was zu dir passt.

Im Vinyasa Flow Yoga verbindest du die Bewegung mit deinem Atem. Du fließt durch langsame und einfache Sequenzen, lernst mehr über deinen Körper, deine Grenzen und über das Wesen des Yoga. 

Dieser Kurs ist auch gut für Sportler und Sportbegeisterte geeignet. Die Idee ist, dass die Aspekte, die Sportler in ihrem Training vernachlässigen, hier aufgegriffen werden. Vor allem körperliche und mentale Flexibilität und Entspannung stehen hier im Vordergrund. 
Dich erwarten
Übungssequenzen mit einem Fokus auf Asanas (Haltungen), die die Muskulatur flexibler und geschmeidiger machen.  

Unsere Flow Yoga Klassen:

Montag:: Miracle Morning Flow

Dienstag: After Work Flow | Alignment Flow

Donnerstag: Gentle Flow meets Yoga Nidra

Freitag: Early Bird Flow

Sonntag: Yin & Yang Yoga

Flow Yoga

love let ist flow

Yin Yoga

time to relax

Yin Yoga ist ruhig und passiv. Im Gegensatz zu dem dynamischen Yang Yoga werden im Yin Yoga die Asanas lange gehalten, der Atem fließt frei und das Nervensystem kommt zur Ruhe, wir lassen die Muskeln los und lösen dadurch Verspannungen, die Gedanken kommen zur Ruhe und du kommst bei dir selbst an. 

 

Yin Yoga eignet sich perfekt als Ergänzung zu den dynmaischen Yogastilen. ​

Unsere Yin Yoga Klassen:

Montag: & Mittwoch: Yin Yoga

Sonntag: Yin & Yang Yoga

Viele Menschen finden den Weg auf die Yogamatte, weil sie von körperlichen Beschwerden geplagt sind. Yoga ist der Einstieg, um wieder ein besseres Körpergefühl und Verständnis für seinen Körper und seine Bedürfnisse zu bekommen. Unsere Yoga Klassen für eine gesunde Ausrichtung sind darauf ausgerichtet, dir diesen Weg zu erleichtern. Wir bieten verschiedene Formate an, in denen du lernst, deine Yoga Praxis auf die Individualität deines Körpers auszurichten.

Unsere Yoga Klassen für eine gesunde Ausrichtung:

Dienstag: Alignment Flow

Donnerstag: Rücken Yoga

Samstag: Recovery Yoga | Yoga meets Physio

Yoga für eine gesunde Ausrichtung

love your body

 

Holistic Yoga

back to the roots

Der Schwerpunkt im Holistic Yoga liegt in der Ganzheitlichkeit. Körper, Geist und Seele werden durch yogische Techniken gleichermaßen angesprochen und in Einklang gebracht. Wir stärken und dehnen den Körper, bringen den Geist zur Ruhe und nähren unsere Seele. Hierfür werden alle Elemente des traditionellen Yoga praktiziert – Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Die Klasse eignet sich für jeden, der Yoga nicht nur als Sport, sondern auch als spirituelle Praxis kennenlernen. 

Unsere Holistic Yoga Klasse:

Montag: Holistic Yoga

Frauengesundheit liegt uns sehr am Herzen und darum haben wir uns verschiedene Formate überlegt, in denen du ganz Frau sein kannst. Ob du dich gerade mit deinem weiblichen Zyklus auseinandersetzen möchtest, im Kreise von Frauen die Verbundenheit spüren möchtest oder eine Begleitung durch deine Schwangerschaft und die ersten Monate danach sucht. Wir haben genau das Richtige für dich.

Unsere Woman's Health Klassen:

Mittwoch: Prenatal Yoga

Freitag: Women Circle (1x im Monat)

Unsere Woman's Health Kurse:

Hormon Yoga (April 2023)

Natural Woman (Februar 2023)

Woman's Health(Yoga)

feel your feminine power

Kinder Yoga

von klein auf an

Krabbeln wie eine Krabbe, auf einem Bein stehen wie eine Ballerina, so Stark sein wie ein Löwe und so still wie ein Baum.

Mit Hilfe von Fantasie und Geschichten üben wir Yoga.

Wir verbessern die Motorik durch Asanas (Positionen) und lernen unsere großen Gefühle mit Pranayama (Atemübungen) zu besänftigen.

Es wird getanzt, gespielt, erzählt, gelacht und auch entspannt und meditiert.

Wir stärken das Körpergefühl mit Gleichgewichtungsübungen und das Selbstbewusstsein durch neu gelernte Asanas. Wir lernen die Verbindung zwischen Emotionen, Gedanken, Körper und Aktionen und haben dabei viel Spaß.

Unsere Kinder Yoga Kurse:

Donnerstag: Kinder Yoga