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YVONNE
Vertretungslehrerin

Wer bist Du?

Ich bin Yvonne, Anfang 30 und gebürtige Hamburgerin. Neben meiner Tätigkeit als

Yogalehrerin und Atemcoach habe ich noch einen klassischen Bürojob und verbringe

meine Freizeit am liebsten mit reisen und in der Natur. Für mich gibt es kaum ein

schöneres Gefühl, als barfuß am Strand zu laufen.

 

Wie bist Du zum Yoga gekommen?

Meine erste Yogastunde besuchte ich vor über 10 Jahren in einem Fitnessstudio.

Anfangs war ich sehr skeptisch, merkte aber ziemlich schnell, wie gut mir die Praxis tut.

Yoga wurde mein Anker für alle Lebenslagen und eine wunderbare Möglichkeit, Ruhe in

meinen Kopf zu bringen. 2019 erfüllte ich mir schließlich den Traum einer Ausbildung. So

wie das Leben selbst immer Veränderungen bedeutet, verhält es sich für mich auch mit

Yoga. Während in den ersten Jahren sehr die körperliche Leistung im Vordergrund

stand, praktiziere ich heute tatsächlich am liebsten Yin und Embodiment Yoga.

 

Warum machst/unterrichtest Du Yoga?

Als Gesellschaft haben wir uns so weit von uns selbst, einem gesunden und

selbstbestimmten Leben entfernt. Yoga ist für mich eine Möglichkeit, genau diese

Verbindung wieder herzustellen. Vom Kopf zurück in den Körper zu kommen und bei mir

selbst ankommen, egal was gerade im Außen los ist. Genau das möchte ich auch

weitergeben. Ich unterrichte nervensystemfreundlich und traumasensibel und möchte in

meinen Stunden einen Raum schaffen, der frei von Stress und Leistungsdruck ist.

 

Was ist Dir in Deinen Stunden besonders wichtig?

Ich liebe Yogastile mit Power und kombiniere gerne verschiedene Stile wie Inside Flow, Vinyasa und Hatha Yoga, was bedeutet, dass du in meinen Stunden definitiv ins Schwitzen kommen wirst! Ich mag es, meine Schülerinnen ein wenig aus ihrer Komfortzone zu locken und sie dabei zu unterstützen, auch neue und herausfordernde Asanas auszuprobieren. Dennoch ist es mir wichtig, dass jeder bei sich selbst bleibt und nur so weit geht, wie es ihm oder ihr guttut.

 

Wo hast Du Deine Ausbildung gemacht?

200h Grundausbildung - Spirit Yoga

50h Yin Yoga - Agnes Jovaisa

50h Shake the Dust – Agnes Jovaisa

300h Holistic Breathwork – Geetashri Ghosh & Josephine Jeß

 

Was ist Deine Lieblingshaltung?

Balasana – wir brauchen alle viel mehr Pausen ;)

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