Yin meets Prana

Einsteiger & Fortgeschrittene

Ausgleichendes Pranayama (yogische Atemtechniken) trifft auf befreiendes Yin Yoga. In dieser Klasse kombinieren wir sanftes Yin Yoga und Pranayama, um unsere Lebensenergie zum Fließen zu bringen.

 

In den lang gehaltenen, passiven Yin Yogahaltungen lässt du Anspannung los und befreist dich von allem, was du nicht mehr brauchst.

 

Lerne außerdem, deinen Atem zu lenken und so noch tiefer in den Asanas und bei dir selbst anzukommen.

 

Wenn wir den bewussten Umgang mit unserem Atem lernen, lernen wir auch den bewussten Umgang mit unseren Gedanken und Gefühlen.

Your breath is your spirit.