Fokus in meinen Klassen:

In meinen Stunden lege ich großen Wert darauf, dass jeder Teilnehmer sich die Zeit nimmt, in jede Asana hineinzufühlen. Es ist mir wichtig, dass die Schüler*innen mit jedem Atemzug tiefer in die Haltung eintauchen und dabei ganz bei sich bleiben. Der Fokus sollte nicht darauf liegen, wie die Asanas bei anderen aussehen, sondern darauf, wie sie sich im eigenen Körper anfühlen. Jede Übung sollte so praktiziert werden, wie sie im jeweiligen Moment für den eigenen Körper am besten ist, unabhängig von vorgefertigten Bildern oder Vorstellungen. Zudem ermutige ich meine Schüler*innen dazu, sich selbst herauszufordern und ihre Grenzen achtsam zu erweitern, soweit es ihnen möglich ist.