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VALERIE

 Schwangerschaftsyoga I Mamayoga 

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WER BIST DU?

Moin, ich heiße Valerie und bin erst vor einem guten Jahr von München in das wunderschöne Hamburg gezogen. Ich bin gelernte Patentanwaltsfachangestellte und neben meinem Biologiestudium unterrichte ich seit 6 Jahren leidenschaftlich Yoga.

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WARUM MACHST DU / UNTERRICHTEST DU YOGA?

Meine erste Yogastunde hatte ich mit 15 Jahren und war durch und durch ungelenkig…Die  Gedanken in meinem ersten Fersensitz gingen eher in die Richtung „Wie komme ich hier wieder lebend heraus“? 

Trotzdem hatte Yoga für mich von der ersten Stunde an einen besonderen Effekt. Es macht so viel Freude, die Fortschritte der eigenen Praxis zu beobachten. Mein Alltag ohne Yoga ist seitdem unvorstellbar ;)

 

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WIE BIST DU ZUM YOGA GEKOMMEN?

2011 ereilte unsere Familie zwei schwere Schicksalsschläge und meine regelmäßige Yogapraxis samt Meditation haben mir sehr geholfen, mich von einer schweren Krankheit zu erholen.

Ich unterrichte Yoga von Herzen gerne, weil ich meinen Schülern das vermitteln möchte, was ich selbst erfahren habe - Herausforderung, "Loslassen können" und Dankbarkeit für die kleinen Dinge im Leben.

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WAS IST DIR IN DEINEN STUNDEN BESONDERS WICHTIG?

Kraftvolle und dynamische Flows in Kombination mit Entspannung & Dehnung. 

Alles ohne Druck, ohne Vergleiche - in meinen Stunden macht jeder was er kann :) Bei mir wird es an Humor und Wärme nie fehlen!

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WO HAST DU DEINE AUSBILDUNG GEMACHT?

2016 habe ich meine 200h Ausbildung zur Hatha-Vinyasa Lehrerin bei Amiena Zylla in München abgeschlossen. Meine Prä- sowie Postnatal Yoga Ausbildung absolvierte ich bei Unit Yoga Hamburg und befinde mich dort seit Dezember 2022 in der 300h Ausbildung. 

 

WAS IST DEINE LIEBLINGS-HALTUNG (ASANA)?

Puh, gar nicht so einfach.

Doch: Ardha Chandrasana, der Halbmond. Es war viel Arbeit, stabil in dieser Haltung zu stehen und zu bleiben, aber ich liebe die Kombination aus Kraft & Balance.