Immune Bliss - Ayurveda & Yoga Workshop

Das Mini-Retreat in der Yogi Bude st der perfekte Einstieg in einen goldenen Herbst, voller Wohlbefinden und einem starken Immunsystem.

Jennifer begleitet euch durch den Tag und Ihr profitiert von ihrer langjährigen Auseinandersetzung mit Ayurveda und Yoga.

Inhalt:

Teil 1: Yoga & Mindfulness  Teil 2: Ayurveda & Rituale  Teil 3: Ayurvedische Ernährung: Immunsystem stärken.

In der Yogapraxis fließt Ihr durch einen 75. min Yogasequenz (für alle Klassen geeignet), die auf jedes ayurvedische *Dosha abgestimmt ist. Die Stunde wird euch dabei unterstützen den eigenen Körper besser kennen zu lernen und Ihr werdet schon eine erste Idee haben, was euer *Dosha verstärkt bzw. ausgleicht.

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