Men's only 6 Wochen Yoga Einsteiger Kurs für Männer

Dieser Yogakurs ist für alle Männer, die sich für Yoga interessieren, aber für sich noch nicht den perfekten Einstieg gefunden haben.

In diesen 6 Wochen lernst du deine körperliche und mentale Flexibilität und Beweglichkeit zu stärken und findest zu einen entspannten Ausgleich zu deinem stressigen Alltag.

Durch sanfte Kraft- und Dehnübungen wird die gesamte Muskulatur, insbesondere im Bereich des Rückens, mobilisiert. Verspannungen werden gelöst, der Körper in seiner Ganzheit bewegt und gedehnt. Durch bestimmte Atemtechniken wird der Atem bewusst geführt. Eine Meditation zum Beginn und zum Abschluss der Stunde sowie die am Ende stattfindende Tiefenentspannung runden den Kurs ab und helfen, Ruhe und Ausgeglichenheit in dir zu finden.

Lehrerin: Jennifer

Termine: ab dem 04.05. immer 18.30 - 19.30 Uhr - 6 Wochen

Energieausgleich: 99,00 €

Anmeldung: Via Eversports über unsere Homepage www.yogibude.des