So., 24. Jan. | Yogibude

Yin into the Season: Winter

Ein Workshop rund um Yin Yoga und die traditionelle chinesische Medizin.
Anmeldung abgeschlossen
Yin into the Season: Winter

Zeit & Ort

24. Jan., 11:00 – 13:00
Yogibude

Über die Veranstaltung

Der Winter ist in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) die Zeit des Bewahrens und Behütens. Nach einem aktiven Jahr geht es um Rückzug, Regeneration und Innenschau - Von daher wird der Winter auch die Zeit des höchsten Yin genannt. Das Element des Winter ist das Wasser.

In unserem Workshop beschäftigen wir uns ausgiebig mit dem Element Wasser und den dazugehörigen Organen Niere und Blase. Nach einer Einführung in die traditionelle chinesische Medizin und die Besonderheiten des Winters tauchen wir in eine ausgedehnte Yin Yoga Praxis ein, die speziell auf die Meridiane (Energiebahnen) von Niere und Blase zugeschnitten ist.

Ein Handout mit allen Informationen und Yin Yoga Übungen lässt dich die Praxis danach mit nach Hause nehmen und ausgeglichen den Winter genießen.

Workshop mit Ulrike am 24.01. von 11 bis 13 Uhr. 

Preis: 25€ 

Optimal ist es, wenn du für die Praxis folgende Hilfsmittel zur Hand hast:

2 Blöcke oder dicke Bücher

1 Bolster oder längliches, etwas dickeres Kissen

1 Decke

warme, kuschelige Kleidung

Fotocredits:https://unsplash.com/@feereeshteeh

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