Vinyasa Flow Yoga 

Einsteiger & Fortgeschrittene

Im Vinyasa Flow Yoga verbindest du die Bewegung mit deinem Atem. Du fließt durch langsame und einfache Sequenzen, lernst mehr über deinen Körper, deine Grenzen und über das Wesen des Yoga. 

Dieser Kurs ist auch gut für Sportler und Sportbegeisterte geeignet. Die Idee ist, dass die Aspekte, die Sportler in ihrem Training vernachlässigen, hier aufgegriffen werden. Vor allem körperliche und mentale Flexibilität und Entspannung stehen hier im Vordergrund.

Dich erwarten

Übungssequenzen mit einem Fokus auf Asanas (Haltungen), die die Muskulatur flexibler und geschmeidiger machen. 

Morning Flow

Komme gut in den Tag, energetisierend und für das richtige Mindset! 

After Work Flow

Bring Bewegung in den Abend und powere dich aus. Fokussiere deine Gedanken und erde dich für die weitere Arbeitswoche. 

Evening Flow 

Lass den Abend entspannt ausklingen - mit einem Mix aus Aktivität und Ruhe. 

Sunday Flow 

Für ein maximal entspanntes Wochenende und die nötige Bewegung für deinen perfekten Sonntag.

Fotocredits to 

Tobias Hamann

 

Unsplash.com:

Mark Zamora

Kike Vega

JR Korpa

Vegan Liftz

Natalie Grainger 

Jared Rice

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