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YOGALATES

Einsteiger & Fortgeschrittene

Im Yogalates verbinden wir Elemente aus dem meditativen Yoga mit körperstraffenden Pilatesübungen. Vor allem die Körpermitte, das "Powerhouse" ist im Fokus der Übungen. 

Gut für den Rücken, die Kondition, die Beweglichkeit, die Kraft und für den gelassenen Geist. 

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