HOLISTIC YOGA

Der Schwerpunkt im Holistic Yoga liegt in der Ganzheitlichkeit. Körper, Geist und Seele werden durch yogische Techniken gleichermaßen angesprochen und in Einklang gebracht. Wir stärken und dehnen den Körper, bringen den Geist zur Ruhe und nähren unsere Seele. Hierfür werden alle Elemente des traditionellen Yoga praktiziert – Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Die Klasse eignet sich für jeden, der Yoga nicht nur als Sport, sondern auch als spirituelle Praxis kennenlernen.

 

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