Eine beruhigende Mischung aus langsamem Flow und langen, unterstützten Griffen mit Yoga-Requisiten. Dieser Kurs besteht aus etwa 30 Minuten einfacher, langsamer und fließender Yoga-Bewegungen, gefolgt von 45 Minuten tief entspannender, erholsamer Yoga-Haltungen, um das Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen und den Geist zu beruhigen. Der perfekte Weg, um Körper und Geist gegen Ende der Arbeitswoche zu beruhigen! Der restaurative Yoga-Teil des Kurses hat KEINE dynamischen Bewegungen und ist für alle Niveaus geeignet und für Personen mit eingeschränkter Bewegungsfreiheit geeignet.