Deeply Relax – Eine Auszeit für Dich mit Yin Yoga & Yoga Nidra

Du fühlst Dich gestresst, unruhig, verspannt oder müde? Beim Yin Yoga löst Du durch passive, lang gehaltene Dehnungen Verspannungen in Deinem Fasziengewebe und schenkst Deinem Körper neue Geschmeidigkeit. Während der Körper ruhig ist, darf auch der Geist in die Stille eintauchen, loslassen und die stressreduzierende, regenerierende Wirkung der Haltungen genießen.

Im Anschluss an die Yin Praxis wirst Du in Yoga Nidra, den yogischen Schlaf, begleitet. Yoga Nidra ist eine geführte Meditation zur Tiefenentspannung, in der Du in den heilsamen Zustand zwischen Wachsein und Traum eintauchen darfst.

Buchbar mit allen Yogibude-Tickets, Einzelticket 10€.

Yogalehrerin: Martina