Feiertags Spezial Tantric Hatha Yoga

An diesem Feiertags-Special bekommst du einen Einblick in tantrisches Hatha Yoga. Hatha Yoga steht für die ganzheitliche Yogapraxis, bestehend aus Asanas, Pranayama und Meditation. 

Das tantrische Hatha Yoga beruht auf der tantrischen Philosophie, mit dem Ziel der Verschmelzung des individuellen mit dem universellen Bewusstsein. 

Es geht um die Vereinigung von Shiva und Shakti, die durch Energien in deinem Körper repräsentiert werden. 

In dieser Klasse wird ein besonderer Fokus auf Energielenkung durch Atemübungen gelegt und mit Kumbhaka, der Atempause, experimentiert. Außerdem erwartet dich eine tantrische Mantra-Meditation.

Leherin: 

Lea