Friday Special: Ashtanga & Pranayama

In diesem Special lernst du die Grundlagen des dynamischen Yogastils kennen. Wir werden mit Atemübungen beginnen, die unseren Körper, Geist und Seele reinigen, energetisieren und harmonisieren. Schweißtreibende Asanas folgen, die deine Muskulatur und das Vertrauen in dich selbst stärken. Mit Hingabe und Konzentration lassen sich Blockaden lösen, die deinen inneren Heilungsprozess unterstützen. Lerne den traditionellen achtgliedrigen Yogapfad kennen und freue dich auf die Entspannung am Ende der Stunde. Für die Yogastunde kannst du dir gerne einen Block, Kissen oder Decke bereit legen.

Die Teilnahme ist mit allen Yogibude-Tickets möglich. Ein Einzelticket kostet 10€.

Yogalehrerin: Laura