Friday Special: Hormonyoga (nur Frauen)

Hormonyoga eignet sich für Frauen ab ca 35 als Vorbereitung auf - und in den Wechseljahren, sowie bei PMS oder bei unerfülltem Kinderwunsch, um die Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die Hormondrüsen werden hier durch bestimmte Techniken besonders stimuliert und harmonisiert, wir zeigen euch einen Einblick in die Techniken und eine kurze Übungsreihe, die ihr selbstständig zu Hause üben könnt.

BITTE KEIN HORMONYOGA ÜBEN:

in der Schwangerschaft / bei Krebserkrankungen / bei akuter Endometriose / bei großen Myomen in der Gebärmutter / bei akuten Entzündungen im Bauchraum / bei Bluthochdruck / bei starker Osteoporose / bei akuten Herzkrankheiten sowie nach Operationen / bei Asthma

Ulrike Zander und Silja Sperling haben sich 2013/2014 bei Dinah Rodrigues ausbilden lassen und diesen Stil über die Jahre weiterentwickelt.

Schnupperstunde zum Intensiv Workshop am 31.10.-01.11.20 bei Yoga Elements in Hamburg

Bitte mitbringen: eigene Matte (wenn du hast), bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch, ggf. Decke, Wasserflasche

Friday Special mit Silja & Ulrike von Yoga Elements.