Neue Klasse "Yoga für Senioren"

Mit Yoga kannst du in JEDEM Alter beginnen.

Yoga hält deinen Körper fit, erfrischt deinen Geist sowie Seele und hilft dir langfristig zu einem guten Körpergefühl und somit zu mehr Lebensqualität und innerer Balance.

Gerade im fortgeschrittenen Alter entstehen immer häufiger Beschwerden bei der Bewegung, Yoga hilft dir deine Gelenke und Muskeln zu stärken, bringt dir ein besseres Gleichgewichtssinn und eine bessere Konzentration. Und im besten Fall hilft Yoga dir Krankheiten vorzubeugen.

Yogaübungen halten deinen Körper fit, erfrischen Geist sowie Seele und bewirken langfristig mehr Lebensqualität und innere Ausgeglichenheit. Aus diesem Grund ist Yoga für Menschen aller Altersgruppen geeignet – auch für Senioren. Im fortgeschrittenen Alter entstehen immer häufiger Beschwerden bei der Bewegung.

Durch gezielte Atem- und Körperbewegungen (im Stehen oder auf dem Stuhl) entspannt sich dein Körper und Geist und du gehst mit einem Gefühl der inneren Ruhe aus der Stunde.

Lehrerin: 

Jennifer

Energieausgleich:

Einzelstunde: 14,00 €

Monatspass "Golden": 49,00 € (nur für Rentner).

Mit dem Monatspass "Golden" kannst du jede Woche an der Stunde teilnehmen. Monatlich kündbar.