Yin meets Prana

Das Ziel von Yoga ist Ruhe im Geist. Die Asanas (Körperübungen) bereiten unseren Körper auf die Meditation vor und Pranayama (Atemübungen) bereitet unseren Geist darauf vor. Wenn wir den bewussten Umgang mit unserem Atem lernen, lernen wir auch den bewussten Umgang mit unseren Gedanken und Gefühlen. In dieser Klasse kombinieren wir sanftes Yin Yoga und Pranayama, um unsere Lebensenergie zum Fließen zu bringen. Lerne, deinen Atem bewusst zu lenken und so noch tiefer in den Asanas und bei dir selbst anzukommen. Your breath is your spirit.

Die Teilnahme ist mit allen Yogibude-Tickets möglich. Ein Einzelticket kostet 10€.

Yogalehrerin: Lea