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Yin Yoga: Balance und Lebenskraft Teil I
So., 15. Dez.
|Yogibude
Wie du mit Yin Yoga Schmerzen, Verspannungen und Blockaden löst, wie du Freiheit, Leichtigkeit und Achtsamkeit entwickeln kannst, wie du Zugang zu deinen Emotionen finden und sie transformieren kannst - all das im dreiteiligen Yin Yoga Workshop mit Yoga Vidya und Yin-Yogalehrerin Astrid Docter.
Zeit & Ort
15. Dez. 2019, 11:00 – 14:00
Yogibude, Fuhlsbüttler Straße 228, Hamburg, Deutschland
Über die Veranstaltung
Im ersten Teil der Workshopreihe geht es um die Grundlagen des Yin Yoga: welche Erkenntnisse der Chinesischen Medizin liegen dem Yin Yoga zugrunde und warum wird es als so heilsam empfunden? Was beudeten die Meridiane im Körper und wie beeinflussen sie unser gesamtes System? Was üben wir im Yin Yoga und warum? Welche Rolle spielen Faszien im Körper und was hat Yin Yoga damit zutun?
Programm:
11.00-12.00 Yin Yoga Theorie (Faszien, Traditionelle Chineische Medizin und Meridiansystem, Bedeutung und Wirkung von Yin Yoga, Fragen)
12.15-13.45 Yin Yoga Praxis
13.45-14.00 Erfahrungsaustausch
Kosten: 45€ pro Person/Workshop
Für alle drei Yin-Workshops 120€
Auch als Geschenkgutschein erhältlich.