Yoga Basics Kurs - Aufbau Kurs (6 Wochen)

Du hast Lust deine Yogapraxis zu vertiefen und hast schon ein paar Mal Yoga praktiziert?

Dann bist du hier genau richtig!

Dieser Yogakurs ist für alle, die Lust haben ihren Körper zu bewegen und etwas mehr über Yoga erfahren möchten. Es ist jede*r willkommen, der*die an dem „Yoga Basics- it‘s a Beginning Kurs“ teilgenommen, oder bereits Einsteiger Yogakurse besucht hat.

Lerne mehr über Pranayama, Asana, Meditation und verschiedene Yogastile kennen. Linda führt dich langsam an verschiedene Asanas heran und nimmt dich mit in die Welt des Yoga. Gemeinsam mit anderen Yoga Begeisterten kannst du spielerisch und mit Geduld deine Yogapraxis vertiefen. In einem sicheren Rahmen lernst du hier Stunde um Stunde verschiedene Schwerpunkte der Yogapraxis kennen. Sodass du dann am Ende mit einer großen Portion Selbstvertrauen in dich und deinen Körper weiter deinen Weg in der Yoga Welt gehen wirst.

Schwerpunkte der einzelnen Termine:

1. Körperwahrnehmung (Meditation, Pranayama, Yin Yoga)

2. Körperstabilisation (stehende Asanas)

3. Körperöffnung (brustöffnende Asanas)

4. Körperkraft (vorbeugende Asanas/ Umkehrhaltungen)

5. Körpermobilisation (Vinyasa)

6. Körperentspannung (Meditation, Yoga Nidra)

Wenn du an einem Termin nicht teilnehmen kannst, dann hast du online Zugriff auf die Stunde und kannst sie ganz bequem von zu Hause aus nachholen.

Beginn: 29.04.2023

Datum: Samstags 09:00-10:00 Uhr

Energieausgleich: 99€

Lehrerin: Linda