Yoga & der Mond - Yoga nach den Mondphasen

Der Einfluss des Mondes auf Yoga 

Täglich werden Menschen vom Mond beeinflusst. Doch nicht nur menschliche Wesen stehen in seinem Einfluss. Allgemein wirken sich die Mondphasen unmittelbar auf verschiedene Prozesse der Natur aus. So kennen wir beispielsweise Ebbe und Flut, die auch direkt mit dem Mond zusammenhängen. Die Laune des Menschen kann sich je nach Mondstand verändern. Dadurch, dass Yoga einen tollen Einfluss auf Körper, Geist und Seele hat, kann es direkt mit den Mondphasen verknüpft und danach ausgerichtet werden. 

(Quelle: yogabox.de)

Wir haben einen Kurs entwickelt, der dich optimal durch die Phasen des Mondes begleitet und dir die richtige Energie für jede Phase gibt. 

1. Woche: MOON & YIN 

Bei "Moon and Yin“ fließen wir nach einer angeleiteten Meditation gemeinsam durch die Moon Salutation. Dies führt Dich zurück zu innerer Ruhe, Zeit für Regeneration und emotionaler Stabilität. Im Anschluss halten wir für längere Zeit verschiedene Asanas (Körperübungen) um dich…