Yin Yoga ist ein ruhiger und sanfter Yogastil, der Dir die Möglichkeit gibt, tief in deinen Körper hinein zu spüren und so deine Aufmerksamkeit mehr und mehr nach innen zu richten. Indem wir die Positionen mehrere Minuten halten, stimulieren wir unser tiefer liegendes Bindegewebe und bringen das Chi, unsere Lebensenergie, wieder zum fließen. Die sanfte Praxis verbessert die Beweglichkeit in den Muskeln und kann Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen und auf diese Weise Schmerzen lindern.

Yin Yoga bietet einen Gegenpol zu unserem doch oft sehr Yang orientiertem Leben.Die Klassen bieten dir viel Raum für Entspannung und zum Loslassen.