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ALIGNMENT YOGA
align with your body
Align with your body - die innere & äußere Ausrichtung. Warum trittst du heute auf die Matte, wo liegt dein Fokus? Und wie möchtest du deinen Fokus über die Yogamatte nach außen tragen? Im Alignment Yoga werden wir spielerisch in eine tiefe Asana Praxis gehen. Wir reisen in jeder Wochen in eine andere Asana-Gruppen und schauen, wo der Fokus in der Ausrichtung liegt.
Was ist Alignment Yoga?
Im Alignment Yoga achten wir auf die individuelle Ausrichtungen deines Körpers in den verschiedenen Asana.
Was erwartet dich?
Eine gute Mischung aus Kräftigung und Bewegung. Einige Asana werden länger gehalten, um in eine tiefe Erfahrung zu kommen.
Für wen sind die Klassen geeignet?
Für jeden, der seine eigene Praxis in eine neue Ebene und Tiefe bringen möchte. Das Format eignet sich besonders gut, um gewissen Fehlstellungen auszugleichen und um die jeweiligen Asana besser kennenzulernen.
