Loslassen ist ein Thema, das uns Tag ein Tag aus beschäftigt. Hast du dich mal gefragt warum dies oft so schwer ist? Du mit deinem Verstand es rational "loslassen" kannst, aber auf anderen Ebenen noch festhälst. Alles was wir erleben ist nicht nur in unserem Verstand gespeichert (oder Unterbewusstsein) sondern auch auf körperlicher Ebene. Unser Körper speichert alle Erfahrungen auf seine Art und Weise, was sich oft in Verspannungen oder anderen Beschwerden bemerkbar macht. In dieser Klasse gehen wir gezielt in den "Body Release" und versuchen durch gezielte Yogaübungen, Atemübungen aber auch intuitiven Movements deinen Körper wieder frei werden zu lassen.  Du bekommst Tools wie du außerhalb deiner Matte dein Nervensystem stärken kannst und Körper & Geist in Einklang bringst.