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Prenatal Yoga

Schwangerschaftsyoga 

Einsteiger & Fortgeschrittene

Etwas für den sich verändernden Körper tun, Zeit für sich selbst nehmen, bewusst werden.

 

In gemütlicher und entspannter Atmosphäre kannst du deinen Körper kräftigen und Verbindung zu deinem Baby im Bauch aufnehmen. Verschiedene Asanas (Haltungen) und Pranayama (Atemübungen) lindern typische Schwangerschafts-beschwerden, bringen dich zu dir und deinem Baby und helfen dir bei der Vorbereitung auf die Geburt.