Kids Yoga Workshop: Hallo, Herbst!

Auch wenn es tagsüber noch warm und sommerlich ist, sind die ersten Vorboten des Herbstes schon bald erkennbar. In diesem Kinderyoga Workshop zelebrieren wir die Jahreszeit Herbst ganz kreativ und spielerisch, mit viel Freude an der Bewegung.

Der Kinderyoga Herbst Workshop findet am Erntedankfest statt und widmet sich dem Thema Dankbarkeit. Wir genießen die Herbstsonne bei einem sanften Sonnengruß und widmen uns dann der herbstlichen Ernte. Wir üben Yoga Asanas, die mit dem Herbst einhergehen, wie den (Apfel)Baum, den Korb, die Kerze, die Berghaltung und lernen eine Yoga–Sequenz, die typische Aktivitäten und Eigenschaften des Herbstes aufgreift. Spielerisch beschäftigen wir uns mit den Eigenschaften des Herbstes. Anschließend kommen wir zur Ruhe und lassen den Workshop mit einer lichtvollen Schutz-Meditation ausklingen. Die Entspannungsphase ist mit einer Visualisierungsübung zum Thema Dankbarkeit gestaltet. Abgeschlossen wird die Yogastunde mit einer Dankbarkeitsübung.

Kinderyoga hilft Kindern, ihren Körper auf spielerische Art und Weise besser kennen zu lernen. Yoga…