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Anna-Lena
Fokus in meinen Klassen:
Mir ist wichtig, dass sich jede/r wohl und willkommen fühlt, denn Yoga ist für alle und kann so vieles sein. Jede/r Schüler/in soll die Möglichkeit haben, sich individuell entfalten und auf den eigenen Körper hören zu können. In meinen Stunden möchte ich dazu einladen Neues auszuprobieren, über sich hinaus zu wachsen, Spaß an Bewegung zu haben, aber auch ganz viel Entspannung zu genießen mit Musik oder in Stille. Dabei ist für mich ein gesundheitsfördernder Ansatz wichtig, ohne dass du dich (wortwörtlich!) verbiegen musst.
Nobody is you. And that is your Power
Mein Lebensmotto
WER BIST DU?
Ich bin Anna-Lena, gebürtig von der Sonneninsel Fehmarn, selbständige Yogalehrerin und angehende Pilates-Trainerin. Seit 2019 wohne ich in meiner Wahlheimat Hamburg. Ich liebe die Natur, vor allem die Berge (und besonders im Winter!), leckeres gesundes Essen, Musik auf den Ohren, Tanzen, ganz viel Lachen und neue Orte auf Reisen zu entdecken.
WO HAST DU DEINE AUSBILDUNG GEMACHT?
Ich habe meine 200h Ausbildung beim Power Yoga Institute in Hamburg absolviert.
WIE BIST DU ZUM YOGA GEKOMMEN?
Ich habe während meines Studiums vor ca. 9 Jahren angefangen Yoga mit überwiegend YouTube-Videos zu praktizieren. Anfangs war meine Yogapraxis eher unregelmäßig und es ging mir eher darum, dass ich mich wie eine Brezel verbiegen wollte. Aber mit der Zeit wurde Yoga für mich zu so viel mehr – einer Motivations- und Inspirationsquelle, einem Ruhepol und einfach gesagt zu einer großen Liebe.
WAS IST DEINE LIEBLINGS-HALTUNG (ASANA)?
Die Einbeinige Taube, Eka Pada Rajakapotasana. Nach einem langen Tag am Schreibtisch löst die Haltung einfach alle Anspannungen und Stress von mir.
WARUM MACHST/UNTERRICHTEST DU YOGA?
Yoga ist vor allem Zeit für mich und so vielseitig im Alltag einsetzbar, je nachdem, was ich im Moment gerade brauche. Sei es eine kleine Herausforderung, die mich zum Schwitzen bringt oder eine wohltuende Meditation, um meinen Geist zu beruhigen. Yoga kann aber auch ganz anders aussehen: z. B. einen leckeren Kuchen achtsam zu genießen. Ich unterrichte, weil ich genau diese Vielfalt vermitteln und dazu inspirieren möchte, bewusster und mehr mit sich im Einklang zu leben.