IMMUNE BLISS - Ayurveda & Yoga Workshop

Das Mini-Retreat in der Yogi Bude st der perfekte Einstieg in einen goldenen Herbst, voller Wohlbefinden und einem starken Immunsystem.

Jennifer begleitet euch durch den Tag und Ihr profitiert von ihrer langjährigen Auseinandersetzung mit Ayurveda und Yoga.

Inhalt:

Teil 1: Yoga & Mindfulness 

Teil 2: Ayurveda & Rituale 

Teil 3: Ayurvedische Ernährung: Immunsystem stärken

In der Yogapraxis fließt Ihr durch einen 75. min Yogasequenz (für alle Klassen geeignet), die auf jedes ayurvedische Dosha abgestimmt ist. Die Stunde wird euch dabei unterstützen den eigenen Körper besser kennen zu lernen und Ihr werdet schon eine erste Idee haben, was euer Dosha verstärkt bzw. ausgleicht.

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Danach schenket Jennifer euch einen Einblick in die Welt des Ayurveda und wird mit euch spielerisch ein Dosha* Coaching machen. Es gibt zahlreiche Tipps & Tricks wie Ihr Ungleichgewichte ausbalancieren könnt.

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Im dritten Teil taucht ihr in die Ernährungslehre des Ayurveda und erfahrt wie ihr euer Immunsystem durch eine Dosha gerechte Ernährung stärken könnt.

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Jetzt rechtzeitig einen der limitierten Plätze sichern. Nur 12 Mattenplätze!

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Wir freuen uns auf euch!

PS: Neben Snacks und Getränken gibt es auch noch eine Goodie Bag.

Energieausgleich:

66,00 €